kl menurut saya rootnya adalah ubun-ubun.. karena disitulah letak diri sejati manusia…. tempat Yang Maha Suci.. bukan di tempat yang lain.. karena dengan ubun-ubunlah kita akan mengetahui diri sejati kita dan mengetahui tempat kembali kita.. 

Dengan Focus ubun2 ini, kita akan merasakan hal-hal apa saja yang salah di diri kita.. misalkan kl kondisi agan emosi tinggi, maka saat melakukan focus ubun2 yg terasa adalah di dada kerasa tidak enak,dll.. itulah rasa yg sejati.. 

Tinggal kita memahami saja rasa apa saja yang muncul saat melakukan meditasi ini, sehingga bisa menjadikan interopeksi diri 

Jika sudah “bersih”, pikiran tenang,dll maka yang akan terasa adalah dingin di ubun2..dan saat meditasi dengan memejamkan mata yang terlihat hanya tembok putih

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *