Meditasi Focus Ubun-ubun Latihan Tahap 1

Kali ini saya akan coba melatih agan2 untuk meditasi ubun2 tahap dasar..  , Tahap dasar ini saya menyebutnya adalah merasakan “getaran kasar” , jadi getaran kasar yg dimaksud ini adalah “rasa” berupa getaran (sesuatu yang merambat , seperti ada semut/laba2 di atas kepala kita  Setelah merasakan , di pantengin aja di...Read more

Apa Itu Meditasi Focus Ubun-ubun

Meditasi dengan focus ubun-ubun…. Teknik meditasi dengan focus ubun-ubun sangat jarang yang membahas.., dan berikut ini saya akan coba jabarkan mengenai meditasi dengan focus ubun-ubun…. Apa meditasi focus ke ubun-ubun.. ? Meditasi ini adalah cara meditasi dengan merasakan ubun-ubun…, untuk posisi bebas.. bisa sambil tidur atau sambil posisi duduk.. Menurut...Read more